Runner's Guide: Όλα όσα χρειάζεσαι για να γίνεις επαγγελματίας στο τρέξιμο

Το τρέξιμο έχει γίνει μια mainstream άσκηση τα τελευταία χρόνια. Είναι μια άσκηση που αφήνει το μυαλό να ξεκουραστεί, ενώ ο φρέσκος αέρας και η γρήγορη εναλλαγή του τοπίου δημιουργούν μια σχεδόν συναρπαστική αίσθηση.

Για να ξεκινήσεις να τρέχεις δεν χρειάζεσαι πολλά πράγματα. Για να συνεχίσεις όμως αυτή την άσκηση και να προστατεύσεις το σώμα σου και την υγεία σου από τραυματισμούς και κρυώματα, καλό είναι να διαθέτεις μια πλήρως ενημερωμένη και συγκεκριμένη γκαρνταρόμπα.

Εμείς εμπιστευτήκαμε το Golden Hall για τις αγορές μας και βρήκαμε όλα τα items που θα μας κάνουν επαγγελματίες δρομείς.

Τα καινοτόμα runners

Το πιο βασικό που χρειάζεσαι για το τρέξιμο είναι τα σωστά παπούτσια, και η ena athletics έχει δημιουργήσει κάτι πραγματικά ξεχωριστό: το πρώτο ελληνικό premium running παπούτσι. Είτε ετοιμάζεσαι για τον Κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας είτε απολαμβάνεις τη χαρά του τρεξίματος στο δρόμο, το PROTO RUNNER 1 είναι σχεδιασμένο να ανταποκρίνεται σε κάθε σου απαίτηση. Με σόλα που αντλεί έμπνευση από τη βιομηχανική του ανθρώπινου σώματος, εξασφαλίζει άριστη απορρόφηση κραδασμών και τέλεια κατανομή βάρους. Ο σχεδιασμός του, επηρεασμένος από την ελληνική παράδοση και την αισθητική της αρχαιότητας, συνδυάζει την κομψότητα με την υψηλή απόδοση, καθιστώντας το ιδανικό για προπόνηση, αγώνες και καθημερινή χρήση.

ena athletics

Το cool hoodie

Υπάρχουν φορές που θέλεις να πας για τρέξιμο, αλλά να μη φορέσεις την κλασική εξάρτηση του δρομέα. Υπάρχουν φορές που απλά θέλεις να φορέσεις ένα άνετο hoodie με κουκούλα, ένα κολάν, τα ακουστικά σου και τα κατάλληλα αθλητικά παπούτσια. Για αυτές της μέρες δοκίμασε το μαύρο oversized hoodie, που σε κάνει να νιώθεις cool, αλλά ταυτόχρονα σου παρέχει άνεση και πρακτικότητα.

Sneaker Cage

Το stylish κολάν

Το κολάν είναι απαραίτητο στο τρέξιμο. Θέλεις ένα ρούχο που να σε κρατάει ζεστή, αλλά να σου παρέχει και την κατάλληλη στήριξη. Αν θέλεις μαζί με τα προηγούμενα πλεονεκτήματα να προσθέσεις και αυτό του στιλ, τότε δοκίμασε ένα κολάν με διαφάνειες και κολακευτικά κοψίματα στη γάμπα. Μπορείς να το συνδυάσεις με crop top και αντιανεμικό ή με hoodie και t-shirt .

Under Armour

Το second-skin μπλουζάκι

Τον χειμώνα όταν βγαίνουμε για τρέξιμο καλό είναι να φοράμε ένα μακρυμάνικο μπλουζάκι με θερμομόνωση και τεχνολογία που απομακρύνει την υγρασία. Ο λαιμός σε στιλ ζιβάγκο είναι ιδανικός για το κρύο και τον αέρα, ενώ η λεπτή του ύφανση βοηθάει στο layering. Επένδυσε σε ένα μπλουζάκι με χρώμα, ώστε να «σπάσεις» λίγο τη μονοχρωμία του μαύρου που επικρατεί.

The North Face

Το loose jacket

Ένα άνετο jacket με ανακλαστικό σχέδιο είναι απαραίτητο ειδικά αν τρέχεις το βράδυ. Δοκίμασε ένα σε γκρι χρώμα, ώστε να ταιριάζει με όλη σου την running γκαρνταρόμπα. Η τεχνολογία ρύθμισης της θερμοκρασίας και η ανάλαφρη μόνωση προσφέρουν αποτελεσματική προστασία από το κρύο, χωρίς να προσθέτουν αχρείαστο όγκο. Η κουκούλα είναι αποσπώμενη και φυσικά υπάρχει και σφυρίχτρα για παν ενδεχόμενο.

Nike

Το σταθερό μπουστάκι

Στο τρέξιμο χρειάζεσαι αρκετή υποστήριξη από τα εσώρουχά σου και αυτό δεν μπορείς να το βρεις στα κλασικά, καθημερινά που έχεις στη ντουλάπα σου. Καλό είναι να επενδύσεις σε ένα αθλητικό μπουστάκι με αφαιρούμενη ενίσχυση και ρυθμιζόμενες τιράντες σε βασικό χρώμα, το οποίο να μπορείς να το φοράς και το καλοκαίρι ως top. Είναι λεπτό και άνετο, οπότε μπορεί να φορεθεί κάτω από οποιοδήποτε ρούχο, ακόμα και το second-skin μπλουζάκι.

Zakcret Sports

Το πρακτικό αξεσουάρ

Δεν γνώριζες ότι το χρειάζεσαι μέχρι που το είδες. Το λειτουργικό αυτό γιλέκο είναι απαραίτητος εξοπλισμός για κάθε δρομέα. Σου προσφέρει άνεση στις κινήσεις σου, είναι ελαφρύ, ενώ παράλληλα διαθέτει αποθηκευτικό χώρο για τηλέφωνό, ποτά, σνακς και άλλα απαραίτητα. Χάρη στα ρυθμιζόμενα λουριά μπορείς να το φορέσεις με πολλά είδη μπουφάν ή και χωρίς όλους τους μήνες του χρόνου.

Runner Store

Το must ρολόι

Σίγουρα όταν βγαίνεις για τρέξιμο θέλεις να βλέπεις τα βιομετρικά σου στοιχεία και να είσαι ενήμερος για την κατάσταση του σώματός σου. Το κατάλληλο εργαλείο για να το καταφέρεις -χωρίς να έχεις μαζί τον καρδιολόγο σου- είναι ένα smartwatch. Μπορείς ταυτόχρονα να βλέπεις τα μηνύματά σου και τις κλήσεις σου, να βλέπεις την ώρα και να ελέγχεις και την κατάσταση της υγείας σου. Πραγματικά ένα απαραίτητο εργαλείο ενός δρομέα.